Lartna Valente Arquivo para Saúde - Page 3 of 3 - Lartna Valente
Postado por: Lartna Valente
10
outubro
2014
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Categoria Dicas, Gourmet, Saúde
NOVIDADE – AÇAÍ ZERO AÇUCAR

Meninas, me belisquem!!! Eu devo estar sonhando!!!

AÇAÍ ZERO AÇUCAR era tudo o que eu sonhava  [pulaalegria]

Há mais ou menos 2 meses troquei de Nutricionista, e chegando na consulta ela me fez a pergunta de praxe: “Vamos lá Lartna, o que você não fica sem?” e a minha resposta sem hesitar foi: AÇAÍ!!! Ai ela me disse: “Hummmm, entendi, mas vamos ter que tirar, pois o açaí é muito calórico (doido) Imaginem só a minha cara?!

Mas agora posso comer sem ficar com a consciência pesada, olhem só o que a Frooty acabou de lançar:

Açai Frooty Zero

O Açaí ZERO tem 0% de açúcar e 25% menos calorias, podendo ser consumido inclusive por diabéticos! ISSO MESMO!!! 

O que não mudou é o sabor irresistível e tropical da fruta brasileira.

Além disso, a Frooty produziu embalagens que têm o tamanho da sua vontade. Seja para tomar no café da manhã atrasado com a de 200 gramas ou para quem esqueceu o almoço e quer se sustentar, mantendo a dieta com o pote de 500 gramas.

Parabéns pela inovação Açai Frooty ,  grandes pessoas fazem grandes empresas!!! SUCESSO!

Pra quem ainda não experimentou  essa maravilha, existem várias maneiras de saborear , ai vão as dicas  (mega feliz)

 

Aqui está o fruto

Açai Fruta Açai

Aqui o açaí em forma de suco

Açai Tomar

 

E o mais famoso o açaí na tigela, que pode ser incrementado com granola, morangos, Kiwi, Blueberry e até mesmo leite condensado.

Açai Tigela

Agora vamos falar dos benefícios do Açaí:

Prevenção do Câncer: Açaí contêm antocianinas, um tipo de antioxidante que se crê desempenhar um papel importante na prevenção do câncer. As antocianinas estão presentes em todas as bagas (elas são responsáveis pelas ricas cores preto, vermelho e roxo de bagas) a pesquisa constatou que eles podem ter um efeito preventivo e significativo sobre o câncer.

Diminui o colesterol: Um estudo publicado na revista Nutrição, descobriu que ratos alimentados com dietas ricas em gordura, juntamente com a polpa do açaí tinham níveis mais baixos de colesterol total e LDL (“mau”) do que os ratos que foram alimentados com dietas ricas em gordura, sem polpa de açaí. As antocianinas no açaí também podem ajudar a reduzir níveis de colesterol.

Saúde do Coração: Um estudo publicado na edição de junho de 2011 da revista Atherosclerosis descobriu que o suco de açaí protege contra a aterosclerose (endurecimento das artérias), inibindo a produção de citocinas pró-inflamatórias. Os benefícios de redução do colesterol mencionados acima também contribuem para o papel do açaí na manutenção de um coração saudável.

Ricos em antioxidantes: estudos sobre o Açaí roxo foi encontrados altos níveis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes são benéficos porque lutam contra os radicais livres, Com isso há uma grandes baixas nas quantidades associadas com as taxas de câncer, doença cardíaca e derrame.

Suporte do Sistema imunológico: Os antioxidantes no açaí, incluindo altos níveis de vitamina c, pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

Anti-inflamatório: Houveram alguns resultados promissores em estudos que mostram que o açaí pode ajudar com os sintomas de doenças devido à inflamação crônica, como asma e doenças auto-imunes. Um estudo revelou que o açaí pode ser um inibidor de COX-1 e COX-2 inibidor natural, o que significa que ele pode ajudar a inibir a dor e a inflamação, sem os efeitos colaterais ou prescrição de COX-1 e COX-2.

Anti-envelhecimento: Os antioxidantes no Açaí pode ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento. Flavonóides e antocianinas protegem as células dentro do corpo e pode reduzir a degeneração das células, ajudando a manter o corpo saudável e jovem.

Perda de Peso: Empresas que vendem açaí afirmam que muitas vezes ele acelera o metabolismo. Embora contenha aminoácidos, que se acredita ser essencial para um metabolismo saudável, ainda há muito pouca evidência científica para provar que comer Açaí há uma ajuda na perda de peso.

Agora podemos comer sem culpa né?!

Alguma dicas de locais para saborear:

Frutaria São Paulo

Pé no parque

vale a pena passar num sábado ou domingo!

Espero que tenham gostado,

Super Beijos Princesas de Jesus

 

Matéria de 'benefício do açai" tirada do site  Saúde e Dicas.

 

 

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Postado por: Lartna Valente
06
outubro
2014
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Categoria Gourmet, Saúde
Pitaya- Fruta Dragão

Bom dia princesas!

A segunda feira é o dia mundial da culpa né?! Todas nós enfiamos o pé na jaca no final de semana, esquecemos das nossas dietas, e ai na segunda nos arrependemos amargamente e corremos para a academia ou recorremos as dietas malucas. Mas hoje não vamos falar sobre dietas e nem sobre exercícios, vamos falar sobre a Pitaya, uma fruta exótica originária da América Central, que não é muito conhecida por aqui..e que eu amo de paixão (gargalhada)

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Pitaya a Fruta Dragão

É conhecida como fruta dragão por conta da sua casca ser irregular formando gomos escamosos que lembram um dragão.

Sua polpa é doce e macia, com um sabor comparado ao do kiwi e melão. A pitaya é matéria prima de doces, geleias, iogurtes, sorvetes, tortas e há quem goste também como acompanhamento na salada.  (chocado)

Existem 3 tipos de Pitaya:

* Casca Rosa e Polpa Branca

 *Casca Rosa e polpa Vermelha

 *Casca amarela e polpa Branca

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Benefícios da Pitaya

Muito rica em vitaminas, minerais e oligossacarídeos, a pitaya ajuda excelentemente na manutenção da boa saúde.  Essa fruta consegue diminuir o colesterol, retardar o envelhecimento celular e ainda regular os níveis de açúcar no sangue. É encontrado em sua fórmula o Omega 3, que é rico em magnésio e cálcio, minerais que turbinam a imunidade do organismo.

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Amiga da Dieta

A pitaya ainda pode ser uma aliada de quem está fazendo dieta para emagrecer, já que em 100 gramas são encontradas apenas 50 calorias e tem propriedades termogênicas – funcionam queimando gorduras. Ainda para emagrecer, são encontradas duas substâncias importantes: glucagon, que dá sensação de saciedade e tiramina, que inibe o apetite, principalmente por doces.

Uh Lala que delícia né? Eu encontro sempre no Varanda ou no sacolão da Vila Sônia e o Kg dela custa em média R$ 65,00 (Carinho né?!)

Vocês já experimentaram? Aprovaram?

Super Beijo

 

Lartna Valente
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